Ваш тренер.ru
Главная / Тренеры / Спорт и активный отдых / Фитнес / Другое / Лакулиш Йога

Лакулиш Йога

Лакулиш Йога
Добавлено: 31.03.2016
Обновлено: 09.09.2018 10:33
Адрес проведения занятий: пос. Кратово, Раменский р-н, Московская обл
Вид занятий: В группе
Уровень обучения: Любой
Тип обучения: Очное
Место проведения занятий: У тренера
Стоимость: Открытые занятия на основе добровольного вознаграждения
Расписание занятий: понедельник, среда, пятница 8.00-9.30
Контактная информация: Контактные телефоны: 89031154867
Город проведения очных занятий: Москва
 
Она представляет единство йоги, совокупность всех аспектов йогической практики. В современном мире знания йоги используют в основном лишь для развития тела. Конечно, физическая дисциплина необходима, так как она поддерживает форму, но не более того. Чтобы практика йоги заработала в полную силу, нужно в ней объединить все составляющие. Этот метод известен как Аштанга Йога (восемь частей). Это единая система, единый организм и если из него достать какой-то один член, к примеру, асаны, то и воздействия будут оказаны только на физику. Чтобы йогические положения выполняли свое предназначение,  к ним необходим правильный подход. Асана только тогда станет Асаной, когда в ней будут учитываться два момента:  первое – это удержание ментального фокуса в области, на которую направлено упражнение,  второе -  регуляция дыхания. Полный контроль над умом возможен при верном дыхании.  Как известно, все мы дышим в обычной  жизни, а наш ум  бесконтрольно прыгает с одного объекта на другой. Соответственно, можно сделать вывод, что просто делать вдохи и выдохи,  выполняя асаны недостаточно. Поэтому йога вводит задержку, благодаря которой дыхание поддается регуляции. Благодаря этому методу йоги,  Асана становится полноценной,  и ум постепенно погружается в процесс интроверсии, прана начинает высвобождаться и течь по всем конечностям тела, очищая тонкие каналы. Отсюда начинается переход с физического уровня к спонтанному, где Прана берет верх над умом и становится внутренним гуру, ведущим ко всем с
Тренер: Лусникова Елена
Инструктор хатха-йоги. Личная каждодневная практика с 2001г. Опыт преподавания с 2004г. Сертификат института йоги Лакулиш (Индия).

Назад в раздел
Наши ссылки: