Многовековой опыт Восточной медицины сегодня находит подтверждение современными медико-биологическими исследованиями. Принцип чередования дозированных статических и динамических нагрузок, используемый в китайском Ушу, нашёл своё отражение в Статодинамической лечебной гимнастике (СДЛГ). СДЛГ излечивает практически все болезни. На сегодняшний день - это одно из самых эффективных направлений Лечебной физкультуры. Оздоровительно-силовая тренировочная программа Ушу созвучна с принципами СДЛГ. Она не только развивает мышцы, укрепляет связки, снижает подкожный жир, но ещё и положительно влияет на работу сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, эндокринной и иммунной систем. В качестве упражнений используются движения гимнастики Ушу, отличающиеся большим вариационным разнообразием. Это развивает координацию движений и снижает монотонность занятий, делая их более увлекательными. Хотите жить долго и качественно – приходите на занятия, которые проводятся в клубах «Спортив» (м. Ботанический сад), «Империя Фитнеса» (м. Пражская) и "Фитнес Холл" (м.Царицыно) согласно расписанию. Тренера по фитнесу приглашаются к сотрудничеству. Читайте мои статьи на
Тренер:Пенкин Сергей Викторович Тренер-инструктор групповых программ: Ушу Hong Gia, Тайбо, Power body, Стретчинг, Аштанга-виньяса йога, Здоровая спина. Массажист
