Основная цель медитации - привнести в ум стабильность. .Мудрецы говорили, что человек достигнет мудрости только в том случае, если его ум останется спокойным и безмятежным.
Тренер:Лусникова Елена Инструктор хатха-йоги. Личная каждодневная практика с 2001г. Опыт преподавания с 2004г. Сертификат института йоги Лакулиш (Индия).
