Ваш тренер.ru
Главная / Тренеры / Спорт и активный отдых / Фитнес / Другое / Прана-Йога

Прана-Йога

Добавлено: 18.10.2016
Обновлено: 07.03.2017 14:54
Адрес проведения занятий: Б. Власьевский пер, 10 центр "Мир Дао"
Вид занятий: В группе
Уровень обучения: Любой
Тип обучения: Очное
Место проведения занятий: У тренера
Стоимость: 600р разовое занятие, можно приобрести абонемент
Расписание занятий: каждую среду с 12.00 до 13.30 в первый раз запись обязательна
Контактная информация: Контактные телефоны: 89031154867
Город проведения очных занятий: Москва
 
Прана есть дыхание или жизненная энергия, которая имеет тонкую нематериальную природу и важное значение для всех процессов жизнедеятельности. Дыхательный процесс уникален. Хотя это непроизвольная функция, она может сознательно быть поставлена под частичный или даже полный контроль. Нормальный круг дыхания включает вдох и выдох, которые следуют друг за другом в неопределенном ритме.  Метод йоги вводит задержку, благодаря ей регулируется ритм дыхания. Цель йоги состоит в том, чтобы управлять нервной системой тела посредством научного регулирования дыхательного механизма. Правильное понимание процессов йоги приходит в работе со своей физической структурой, которую необходимо поставить под дисциплину своего ума. Контроль над умом приходит через освоение пранаямы. Практика пранаямы очищает тонкие каналы и увеличивает психологическую эффективность. Дарует ощущение легкости, наделяет податливостью и живостью тело.Чтобы этот механизм йоговской практики привести в движение, необходимо постоянно поддерживать активность «праны» в теле.  В свою очередь активация праны выводит на уровень спонтанной йоги. Состояние спонтанности создает возможность постепенного "отдавания"  мудрости Праны и выхода из-под контроля ума. Таким образом достигается свобода от внутренних и внешних блоков, зажимов, концепций и условностей.
Тренер: Лусникова Елена
Инструктор хатха-йоги. Личная каждодневная практика с 2001г. Опыт преподавания с 2004г. Сертификат института йоги Лакулиш (Индия).

Назад в раздел
Наши ссылки: