Жёсткий цигун Удан Панлунмень («Свернувшийся Дракон», «Железная Рубашка»), медитация, мягкий цигун, статические и динамические виды цигун, шаолиньский цигун Бодхидхармы (Ицзиньцзин), тайцзи-цигун, нейгун и прочие виды цигун, в том числе редкие техники.
Занятия направлены на всестороннее и глубокое изучение цигун. Регулярно практикующие цигун уже по прошествии двух-трёх месяцев занятий (а иногда уже с первых занятий) ощущают:
- прилив сил и бодрости;
- улучшение работоспособности;
- душевное спокойствие;
- невозмутимость и уравновешенность психики;
- ощущение большей уверенности в себе и прочного внутреннего стержня.
У практикующих в течение многих лет возможно постепенное развитие различных сверхспособностей (в зависимости от направления тренировок).
